image

Ugonjwa wa upungufu wa maji mwilini.

Upungufu wa maji mwilini hutokea unapotumia au kupoteza Majimaji mengi zaidi ya unayonywa, na mwili wako hauna maji ya kutosha na Majimaji mengine ya kufanya kazi zake za kawaida. Usipochukua nafasi ya Vimiminika vilivyopotea, utapungukiwa na maji.

Upungufu mkubwa wa maji mwilini, inaweza kusababisha:

1. Kiu iliyokithiri

2. Usumbufu mkubwa au usingizi kwa watoto wachanga na watoto;  kuwashwa na kuchanganyikiwa kwa watu wazima

3. Mdomo makavu sana, ngozi na utando wa (mucous) makamasi.

4. Kukojoa kidogo au kutokojoa kabisa mkojo wowote unaotolewa utakuwa mweusi kuliko kawaida

5. Macho yaliyozama

6. Shinikizo la chini la damu

7. Mapigo ya moyo ya haraka

8. Kupumua kwa haraka

9. Hakuna machozi wakati wa kulia

10. Homa

11.kuvimba.

12.kupata maumivu ya kichwa.

13.kupata kizunguzungu.

 Kwa bahati mbaya, kiu sio kila wakati kipimo cha kuaminika cha hitaji la maji la mwili, haswa kwa watoto na watu wazima wazee.  Kiashirio bora zaidi ni rangi ya mkojo wako: Mkojo usio na rangi au mwepesi unamaanisha kuwa una maji mengi, ilhali rangi ya manjano iliyokolea au kahawia huashiria upungufu wa maji mwilini.

 

 SABABU

 Upungufu wa maji mwilini hutokea wakati hakuna maji ya kutosha kuchukua nafasi ya kile kilichopotea siku nzima.  Mfumo wako hukauka kihalisi.  Wakati mwingine upungufu wa maji mwilini hutokea kwa sababu rahisi kama zifuatazo;

1.Hunywi vya kutosha kwa sababu wewe ni mgonjwa au una shughuli nyingi, au kwa sababu unakosa upatikanaji wa maji salama ya kunywa unaposafiri, kupanda kwa miguu au kupiga kambi.

 

2. Kuhara, kutapika.  Kuhara kali, kali yaani, Kuhara ambayo hutokea ghafla na kwa nguvu kunaweza kusababisha upotevu mkubwa wa maji na elektroliti kwa muda mfupi.  Iwapo unatapika pamoja na Kuhara, unapoteza Maji na madini zaidi.  Watoto na watoto wachanga wako katika hatari zaidi.  Kuhara huenda kumesababishwa na maambukizi ya bakteria au virusi, unyeti wa chakula, athari ya dawa au ugonjwa wa matumbo.

 

3. Homa.  Kwa ujumla, kadiri Homa yako inavyoongezeka, ndivyo unavyoweza kukosa maji zaidi.  Ikiwa una Homa pamoja na Kuhara na kutapika, unapoteza Majimaji mengi zaidi.

 

4. Kutokwa na jasho kupita kiasi.  Unapoteza maji unapotoka jasho.  Ukifanya shughuli za nguvu na usibadilishe Fluids unapoendelea, unaweza kukosa maji.  Hali ya hewa ya joto na unyevu huongeza kiwango cha jasho na kiwango cha Kioevu unachopoteza.  Lakini pia unaweza kukosa maji wakati wa baridi ikiwa hautabadilisha Maji yaliyopotea.  Vijana wachanga na vijana wanaoshiriki katika michezo wanaweza kuathiriwa haswa, kwa sababu ya uzito wao wa mwili, ambao kwa ujumla ni wa chini kuliko ule wa watu wazima, na kwa sababu wanaweza kukosa uzoefu wa kutosha kujua dalili za upungufu wa maji mwilini.

 

5. Kuongezeka kwa mkojo.  Hii inaweza kuwa kutokana na Ugonjwa wa Kisukari usiotambuliwa au usiodhibitiwa.  Dawa fulani, kama vile diuretics na baadhi ya dawa za shinikizo la damu, pia zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kwa ujumla kwa sababu husababisha mkojo au jasho zaidi kuliko kawaida.

 

 MAMBO HATARI

 Mtu yeyote anaweza kukosa maji ikiwa atapoteza Majimaji mengi.  Lakini watu fulani wako katika hatari zaidi, ikiwa ni pamoja na:

1. Watoto wachanga na watoto.  Watoto wachanga na watoto wako katika hatari zaidi kwa sababu ya uzani wao mdogo na mauzo mengi ya maji na elektroliti.  Pia ndilo kundi ambalo lina uwezekano mkubwa wa kukumbwa na Kuhara.

 

2. Wazee wakubwa.  Kadiri umri unavyosonga, unakuwa rahisi kukabiliwa na upungufu wa maji mwilini kwa sababu kadhaa: Uwezo wa mwili wako kuhifadhi maji hupunguzwa, hisia zako za kiu hupungua, na huna uwezo wa kujibu mabadiliko ya joto.  Zaidi ya hayo, watu wazima wazee, haswa katika nyumba za wazee au wanaoishi peke yao, huwa na tabia ya kula kidogo kuliko vijana na wakati mwingine wanaweza kusahau kula au kunywa kabisa.  Ulemavu au kupuuzwa pia kunaweza kuwazuia kupata lishe bora.  Matatizo haya yanachangiwa na magonjwa sugu kama vile Kisukari, Uchanganyiko na matumizi ya baadhi ya dawa.

 

3. Watu wenye magonjwa sugu.  Kuwa na Kisukari kisichodhibitiwa au kisichotibiwa hukuweka katika hatari kubwa ya upungufu wa maji mwilini.  Lakini magonjwa mengine sugu, kama vile ugonjwa wa figo na Moyo kushindwa kufanya kazi, pia hukufanya uwe na uwezekano mkubwa wa kukosa maji mwilini.  Hata kuwa na mafua au Kuuma koo hukufanya uwe rahisi kupata upungufu wa maji mwilini kwa sababu kuna uwezekano mdogo wa kuhisi kula au kunywa unapokuwa mgonjwa.  Homa huongeza upungufu wa maji mwilini hata zaidi.

 

4. Wanariadha wa uvumilivu.  Mtu yeyote anayefanya mazoezi anaweza kukosa maji mwilini, haswa katika hali ya joto, unyevu au kwenye miinuko ya juu. 

 

5. Watu wanaoishi kwenye miinuko ya juu.  Kuishi, kufanya kazi na kufanya mazoezi katika miinuko ya juu  kusababisha idadi ya matatizo ya afya.

 

 

 MATATIZO

 Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha shida kubwa, pamoja na:

1. Kuumia kwa joto.  Iwapo hunywi Vimiminika vya kutosha unapofanya mazoezi kwa nguvu na kutokwa na jasho jingi, unaweza kupata jeraha la joto, kuanzia maumivu kidogo ya joto hadi Kuchoka kwa joto au kiharusi cha joto kinachoweza kutishia maisha.

 

2. Kuvimba kwa ubongo (Edema ya ubongo).  Wakati mwingine, unapopata Majimaji tena baada ya kukosa maji mwilini, mwili hujaribu kuvuta maji mengi sana kurudi kwenye seli zako.  Hii inaweza kusababisha baadhi ya seli kuvimba na kupasuka.  Matokeo yake ni mabaya hasa chembe za ubongo zinapoathirika.

 

3. Mshtuko wa moyo.  Electroliti kama vile potasiamu na sodiamu - husaidia kubeba mawimbi ya umeme kutoka kwa seli hadi seli.  Ikiwa elektroliti zako haziko sawa, jumbe za kawaida za kielektroniki zinaweza kuchanganyika, jambo ambalo linaweza kusababisha kusinyaa kwa misuli bila hiari na wakati mwingine kupoteza fahamu.

 

4. Kiasi kidogo cha damu Mshtuko (hypovolemic Shock).  Hii ni mojawapo ya matatizo makubwa zaidi, na wakati mwingine ya kutishia maisha, matatizo ya kutokomeza maji mwilini.  Inatokea wakati kiasi cha chini cha damu kinasababisha kushuka kwa shinikizo la damu na kushuka kwa kiasi cha oksijeni katika mwili wako.

 

5. Kushindwa kwa figo.  Tatizo hili linaloweza kuhatarisha maisha hutokea wakati figo zako haziwezi tena kutoa Majimaji ya ziada na taka kutoka kwa damu yako.

 

6. Kukosa fahamu na kifo.  Ikiwa haijatibiwa kwa wakati na ipasavyo, upungufu mkubwa wa maji mwilini unaweza kusababisha kifo

 

Mwisho;Unaweza kusaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini usiwe mkali kwa kufuatilia kwa uangalifu mtu ambaye ni mgonjwa na kumpa maji au Fluids, kama vile kimumunyisho cha kumeza cha kurejesha maji mwilini katika dalili za kwanza za Kuhara, kutapika au Homa na kwa kuwahimiza watoto kunywa kwa wingi.  maji kabla, wakati na baada ya mazoezi.

 





           

Je! umeipenda hii post?
Ndio            Hapana            Save post

Rajabu Tarehe 2024-05-10 14:53:23 Download PDF     Share On Facebook or Whatsapp Imesomwa mara 1323


Sponsored links
👉1 Madrasa kiganjani     👉2 Kitabu cha Afya     👉3 Kitau cha Fiqh     👉4 kitabu cha Simulizi    

Post zifazofanana:-

NJIA ZA KUKABILIANA NA PRESHA YA KUSHUKA
1. Soma Zaidi...

Huduma kwa wenye Maambukizi kwenye tumbo na utumbo mdogo
Posti hii inahusu zaidi namna ya kuwasaidia Watu wale ambao wana Maambukizi kwenye tumbo na utumbo mdogo. Soma Zaidi...

Fahamu ugonjwa wa kaswende wakati wa ujauzito.
Post hii inahusu zaidi ugonjwa wa kaswende wakati wa ujauzito, kaswende inaweza kukaa kwa mtu zaidi ya miaka mingi bila kuleta madhara ya moja kwa moja lakini kadiri ya siku zinavyokwenda madhara utokea hasa wakati wa ujauzito, madhara hayo umwadhiri mtot Soma Zaidi...

Dalilili za polio
Polio ni ugonjwa wa virusi unaoambukiza ambao katika hali mbaya zaidi husababisha kupooza, kupumua kwa shida na wakati mwingine kifo. Soma Zaidi...

Ugonjwa wa kiseyeye na dalili zake
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu ugonjwa wa kiseyeye na dalili zake Soma Zaidi...

Yafahamu magonjwa ya kurithi na dalili zake pia na jinsi ya kujikinga nayo
Posti hii inahusu zaidi magonjwa ya kurithi ambayo hubebwa na vinasaba vya urithi kutoka kizazi kimoja kwenda kingine.magonjwa haya hata hivyo ,si kila kasoro huwa ni ugonjwa kwa mtu mfano ,ualbino na kitoweza kutofautisha rangi kama vile nyekundu na kija Soma Zaidi...

Dalili na ishara za Ugonjwa wa kuambukiza.
Magonjwa ya kuambukiza ni maradhi yanayosababishwa na vijidudu kama vile bakteria, virusi, fangasi au vimelea. Viumbe vingi vinaishi ndani na kwenye miili yetu. Kwa kawaida hazina madhara au hata kusaidia, lakini chini ya hali fulani, baadhi ya viumbe Soma Zaidi...

Dalili za uvimbe kwenye kinywa
Post hii inahusu dalili za uvimbe kwenye kinywa ambapo kitaalamu hujulikana Kama oral candidiasis Uvimbe kwenye kinywa husababisha vidonda vyeupe, kwa kawaida kwenye ulimi au mashavu ya ndani. Wakati mwingine uvimbe kwenye kinywa huweza ku Soma Zaidi...

MTAMBUE MDUDU MBU ILI UWEZE KUJIKINGA NA UGONJWA WA MALARIA (yajuwe maajabu makubwa ya mdudu mbu)
Mbu ni katika wadudu wanaopatikana maeneo yenye joto hususan maeneo ynye hali ya hewa ya kitropik. Soma Zaidi...

Dalili za macho makavu.
Posti hii inahusu zaidi njia za kutambua Dalili za macho makavu, kama tulivyotangulia kuona kubwa macho kuwa makavu Usababishwa na sehemu ya kuzalisha maji kwenye jicho kushindwa kufanya kazi na jicho hilo huwa kavu na Dalili zake ni kama ifuatavyo. Soma Zaidi...

dalili za Uvimbe kwwnye jicho (sty)
Sty ni uvimbe mwekundu, chungu karibu na ukingo wa kope ambalo linaweza kuonekana kama jipu au chunusi. Sties mara nyingi hujazwa na usaha. Mtindo kawaida huunda nje ya kope lako. Lakini wakati mwingine inaweza kuunda kwenye sehemu ya ndani ya kope lak Soma Zaidi...

Fahamu Ugonjwa wa kifaduro kwa watoto chini ya miaka mitano
post hii inazungumzia kuhusiana na Ugonjwa wa kifaduro ambao hujulikana Kama Pertussis pia inajulikana kama kifaduro ni maambukizi ya bakteria ambayo huingia kwenye pua yako na koo. Soma Zaidi...