Dalili za kuvunjika kwa nyonga

Kuvunjika kwa nyonga ni jeraha kubwa, na matatizo ambayo yanaweza kuhatarisha maisha. Hatari ya kupasuka kwa nyonga huongezeka na umri.

 DALILI

1 Kutokuwa na uwezo wa kutembea (kusonga) mara baada ya kuanguka

2. Maumivu makali kwenye nyonga.

3. Kutokuwa na uwezo wa kuweka uzito kwenye mguu wako upande wa nyonga yako iliyojeruhiwa

4. Ugumu, michubuko na uvimbe ndani na karibu na eneo la nyonga yako

6. Mguu mfupi zaidi upande wa nyonga yako iliyojeruhiwa

 SABABU

 Athari kali katika ajali ya gari, kwa mfano  inaweza kusababisha kuvunjika kwa nyonga kwa watu wa umri wote.  Kwa watu wazima, Ugonjwa huu mara nyingi ni matokeo ya kuanguka kutoka kwa urefu uliosimama.

 1Jinsia yako.  Wanawake hupoteza msongamano wa mifupa kwa kasi zaidi kuliko wanaume. Walakini, wanaume pia wanaweza kukuza viwango vya chini vya msongamano wa mfupa.

 2.Hali za matibabu sugu Matatizo ya matumbo, ambayo yanaweza kupunguza unyonyaji wako wa vitamini D na kalsiamu, pia yanaweza kusababisha kudhoofika kwa mifupa na nyonga.  Uharibifu wa utambuzi pia huongeza hatari ya kuanguka.

3. Dawa fulani.  Dawa  zinaweza kudhoofisha mfupa ikiwa utazichukua kwa muda mrefu.  Dawa fulani au michanganyiko fulani ya dawa inaweza kukufanya uwe na kizunguzungu na uwezekano wa kuanguka.

4. Matatizo ya lishe.  Ukosefu wa kalsiamu na vitamini D katika lishe yako ukiwa mchanga hupunguza kilele cha mfupa wako na huongeza hatari yako ya kuvunjika baadaye maishani. 

5. Kutokuwa na shughuli za kimwili.  Mazoezi ya kubeba uzito, kama vile kutembea, husaidia kuimarisha mifupa na misuli, na kufanya kuanguka na kuvunjika kuwa chini.  Ikiwa hushiriki mara kwa mara katika mazoezi ya kubeba uzito, unaweza kuwa na msongamano wa chini wa mfupa na mifupa dhaifu.

6. Matumizi ya tumbaku na pombe.  Zote mbili zinaweza kuingilia kati michakato ya kawaida ya ujenzi na matengenezo ya mfupa, na kusababisha upotezaji wa mfupa.

 MATATIZO

 Kuvunjika kwa nyonga kunaweza kupunguza uhuru wako wa siku zijazo na wakati mwingine hata kufupisha maisha yako.  Takriban nusu ya watu waliovunjika nyonga hawawezi kurejesha uwezo wao wa kuishi kwa kujitegemea.

 Ikiwa kuvunjika kwa nyonga inakufanya ushindwe kwa muda mrefu, matatizo yanaweza kujumuisha:

1. Kuganda kwa damu kwenye miguu au mapafu yako

2. Vidonda vya kulala

3. Maambukizi ya njia ya mkojo

4. Nimonia

5. Kupoteza zaidi kwa misuli ya misuli.

 Zaidi ya hayo, watu ambao wamevunjika nyonga wako katika hatari kubwa ya kudhoofika kwa mifupa na kuanguka zaidi  ambayo inamaanisha hatari kubwa zaidi ya kuvunjika kwa nyonga.

Je! umeipenda hii post?
Ndio            Hapana            Save post

Rajabu Tarehe 2024-05-10 14:53:23 Download PDF     Share On Facebook or Whatsapp Imesomwa mara 1961

Sponsored links
👉1 Kitau cha Fiqh     👉2 Kitabu cha Afya     👉3 kitabu cha Simulizi     👉4 Madrasa kiganjani    

Post zifazofanana:-

Dalili za ugonjwa wa herpes simplex au vipele kwenye midomo na sehemu za siri
Posti hii inahusu zaidi dalili za ugonjwa wa wa vipele kwenye midomo na sehemu za siri ambao kwa kitaalamu huitwa herpes zoster. Kwa hiyo ili kugundua kubwa mtu ana Ugonjwa huu Dalili kama hizi zifuatazo zinaweza kutokea kwa mgonjwa. Soma Zaidi...

Dalili na ishara za jipu la Jino
Jipu la jino ni mfuko wa usaha unaosababishwa na maambukizi ya bakteria. Soma Zaidi...

Dalili za maambukizi kwenye nephroni
Post hii inahusu zaidi maambukizi kwenye nephroni, uweza kutokea kwenye figo Moja au zote mbili. Soma Zaidi...

VIPIMO VYA MINYOO (UTAJUAJE KAMA UNA MINYOO)? fecal test, blood test, colonoscopy tape test X-ray, MRI na CT scan.
VIPIMO VYA MINYOO Haitoshelezi kuwa na dalili pekee ukathibitisha kuwa una minyoo. Soma Zaidi...

dalili za ukimwi huchukua muda gani?
Makala hii itakwenda kukupa elimu juu ya maradhi haya ya ukimwi, dalili zake, tiba na kinga zake na mengineyo zaidi. Soma Zaidi...

Dalili za maambukizi kwenye ovari
Posti hii inahusu zaidi dalili za maambukizi kwenye ovari, ni maambukizi ambayo hutokea kwenye ovari na kusababisha matatizo makubwa kama mgonjwa haujatibiwa mapema. Soma Zaidi...

Dalili za ugonjwa wa Ugumu wa kumeza (dysphagia)
Ugumu wa kumeza (dysphagia) inamaanisha inachukua muda na bidii zaidi kuhamisha chakula kutoka kwa mdomo wako hadi kwenye tumbo lako. Ugumu wa kumeza unaweza pia kuhusishwa na maumivu. Katika baadhi ya matukio, kumeza inaweza kuwa haiwezekani. Ugumu w Soma Zaidi...

IJUE HOMA YA CHIKUNGUNYA (CHIKV) DALILI ZAKE, TIBA YAKE, CHANJO YAKE, NA MBU ANAYESAMBAZA HOMA HII
Haya ni maradhi ambayo husambazwa kutoka kwa mtu kwenda kwa mtu kwa kupitia mbu. Soma Zaidi...

Fahamu Ugonjwa wa kaswende
Kaswende ni maambukizo ya bakteria ambayo kawaida huenezwa kwa kujamiiana. Ugonjwa huu huanza kama kidonda kisicho na maumivu kawaida kwenye sehemu zako za siri, puru au mdomo. Kaswende huenea kutoka kwa mtu hadi mtu kupitia ngozi. Kaswende ya Mapema Soma Zaidi...

Tatizo la tezi koo
Posti hii inahusu zaidi tatizo la tezi koo, ni tatizo ambalo uwapata watu mbalimbali ambapo Usababisha koo kuvimba na mgonjwa huwa na maumivu mbalimbali na pengine mgonjwa upata kikohozi kwa sababu ya kuwepo kwa Maambukizi kwenye koo. Soma Zaidi...

NINI MAANA YA MINYOO: vimelea wa minyoo (parasites)
MINYOO NI NINI? Soma Zaidi...

Dalili na madhara ya Kiungulia
post hii inaelezea kuhusiana na dalili au ishara na madhara ya Kiungulia ni maumivu ya moto kwenye kifua chako, nyuma ya mfupa wako wa kifua. Maumivu huwa mabaya zaidi wakati wa kulala au kuinama Soma Zaidi...