Jinsi ya kujikinga na mafua (common cold)
Posti hii inazungumzia dalili na namna ya kujikinga tusipate mafua .mafua kwa jina lingine hujulikana Kama baridi ya kawaida (common cold).baridi ya kawaida husababishwa na virusi kwenye pua na hutoa makamasi.
Ishara na Dalili za baridi ya kawaida
Dalilili za Mafua:
1.Kutokwa na maji au kujaa puani
2. Ugumu wa kupumua kwa watoto wachanga kwa sababu hawawezi kupumua kupitia mdomo
3. Maumivu ya koo
4.Msongamano wa pua
5. Maumivu kidogo ya mwili au maumivu ya kichwa kidogo
6.Kupiga chafya
7.Homa ya kiwango cha chini
8.Kwa ujumla malaise ya mwili
9. Utoaji wa maji ya purulent ya pua
Kukohoa
Jinsi ya kujikinga na Kuzuia Baridi ya Kawaida (mafua)
Kuzuia mafua ya kawaida hadi chini ya miaka mitano kupitia
1. Epuka kuwasiliana kwa karibu na mtu aliyeambukizwa na homa.
2. Kula mboga mboga na matunda yenye vitamini kwa wingi ili kusaidia kuimarisha kinga ya mwili.
3. Epuka kugusa uso wako, haswa pua na mdomo.
Safisha pua na kipande cha kitambaa
4.Zuia mfiduo kutoka kwa vumbi, mafusho na hali ya hewa ya baridi
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉2 Bongolite - Game zone - Play free game 👉3 Kitabu cha Afya 👉4 Madrasa kiganjani 👉5 web hosting 👉6 ai web app
Post zinazofanana:
Ugonjwa wa upungufu wa maji mwilini.
Upungufu wa maji mwilini hutokea unapotumia au kupoteza Majimaji mengi zaidi ya unayonywa, na mwili wako hauna maji ya kutosha na Majimaji mengine ya kufanya kazi zake za kawaida. Usipochukua nafasi ya Vimiminika vilivyopotea, utapungukiwa na maji.
Soma Zaidi...Walio kwenye hatari ya kupata Maambukizi kwenye mifupa
Posti hii inahusu zaidi watu walio katika hatari ya kupata Maambukizi kwenye mifupa,
Soma Zaidi...Fahamu ugonjwa wa kaswende wakati wa ujauzito.
Post hii inahusu zaidi ugonjwa wa kaswende wakati wa ujauzito, kaswende inaweza kukaa kwa mtu zaidi ya miaka mingi bila kuleta madhara ya moja kwa moja lakini kadiri ya siku zinavyokwenda madhara utokea hasa wakati wa ujauzito, madhara hayo umwadhiri mtot
Soma Zaidi...Dalili za Homa ya uti wa mgongo (meningitis)
Posti hii inahusu zaidi dalili za Homa ya uti wa mgongo, ni dalili ambazo ujitokeza kwa mtu Mwenye maambukizi kwenye uti wa mgongo.
Soma Zaidi...Maumivu ya tumbo kitovuni
Somo Hili linakwenda kukueleza kuhusu maumivu ya tumbo kitovuni
Soma Zaidi...Vimelea vya tumbo (Minyoo): Dalili za kuwepo mwilini na tiba.
Vimelea vya tumbo, maarufu kama minyoo, ni tatizo la kiafya linaloathiri watu wa rika zote, likichangia kwa kiasi kikubwa utapiamlo na upungufu wa damu. Makala haya yanatoa mwongozo wa kitaalamu kuhusu jinsi ya kutambua dalili za maambukizi, taratibu za utambuzi hospitalini, na mikakati madhubuti ya tiba na kinga ili kudumisha afya ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Soma Zaidi...