Maumivu ya mgongo.

Sababu za maumivu ya mgongo

Maumivu ya mgongo kawaida hutokana na mkazo, mvutano, au jeraha. Mara kwa mara sababuChanzo Kinachoaminika maumivu ya mgongo ni:

• mkazo wa misuli au mishipa
• mshtuko wa misuli
• mvutano wa misuli
• disks zilizoharibiwa
• majeraha, fractures , au kuanguka

Shughuli ambazo zinaweza kusababisha matatizo au spasms ni pamoja na:

• kuinua kitu kwa njia isiyofaa
• kuinua kitu ambacho ni kizito sana
• kufanya harakati za ghafla na zisizofaa

Matatizo ya kimuundo kwenye mgongo yanayoweza kusababisha maumivu

Matatizo kadhaa ya kimuundo yanaweza pia kusababisha maumivu ya mgongo.

• Disks zilizopasuka: Kila vertebra kwenye mgongo imepunguzwa na diski. Ikiwa diski itapasuka kutakuwa na shinikizo zaidi kwenye ujasiri, na kusababisha maumivu nyuma.
• Disks zinazojitokeza: Kwa njia sawa na diski zilizopasuka, diski inayojitokeza inaweza kusababisha shinikizo zaidi kwenye ujasiri.
• Sciatica: Maumivu makali husafiri kupitia kitako na chini ya nyuma ya mguu, yanayosababishwa na diski iliyojitokeza au ya herniated kwenye ujasiri.
• Arthritis: Osteoarthritis inaweza kusababisha matatizo na viungo katika nyonga, chini ya nyuma, na maeneo mengine. Katika baadhi ya matukio, nafasi karibu na uti wa mgongo hupungua. Hii inajulikana kama stenosis ya mgongo.
• Mviringo usio wa kawaida wa mgongo: Ikiwa mgongo unapinda kwa njia isiyo ya kawaida, maumivu ya mgongo yanaweza kutokea. Mfano ni scoliosis , ambayo mgongo huzunguka upande.
• Osteoporosis: Mifupa, ikiwa ni pamoja na vertebrae ya mgongo, inakuwa brittle na porous, na kufanya fractures compression uwezekano zaidi.
• Matatizo ya figo : Mawe kwenye figo au maambukizi kwenye figo yanaweza kusababisha maumivu ya mgongo.

Sababu za maumivu ya ngongo kutokana na shughuli ama mitindo ya maisha:

Mifano ni pamoja na:

• kupindisha
• kukohoa au kupiga chafya
• mvutano wa misuli
• kunyoosha kupita kiasi
• kuinama au kwa muda mrefu
• kusukuma, kuvuta, kuinua, au kubeba kitu
• kusimama au kukaa kwa muda mrefu
• kukaza shingo mbele, kama vile wakati wa kuendesha gari au kutumia kompyuta
• vikao vya muda mrefu vya kuendesha gari bila mapumziko, hata wakati haujapigwa
• kulala kwenye godoro ambalo haliungi mkono mwili na kuweka mgongo sawa