picha

Yajue matatizo yanayosababisha Ugonjwa wa akili.

Madhara ya ugonjwa wa akili yanaweza kuwa ya muda au ya kudumu. Unaweza pia kuwa na zaidi ya ugonjwa mmoja wa afya ya akili kwa wakati mmoja. Kwa mfano, unaweza kuwa na ulegevu na ugonjwa wa matumizi ya madawa ya kulevya.

Matatizo ya Ugonjwa wa akili

 Ugonjwa wa akili ndio sababu kuu ya ulemavu.  Ugonjwa wa akili usiotibiwa unaweza kusababisha matatizo makubwa ya kihisia, kitabia na kiafya.  Matatizo wakati mwingine yanayohusiana na ugonjwa wa akili ni pamoja na:

 

1. Kutokuwa na furaha na kupungua kwa furaha ya maisha

2. Migogoro ya kifamilia

 

3. Matatizo ya mahusiano

 

3. Kujitenga na watu

 

4. Matatizo ya tumbaku, pombe na madawa mengine

 

5. Kukosa kazi, au shida zingine zinazohusiana na kazi

 

6. Shida za kisheria na kifedha

 

7. Umaskini na ukosefu wa makazi

 

8. Mfumo wa kinga dhaifu, kwa hivyo mwili wako una wakati mgumu kupinga maambukizo

 

9  Ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine

 

     Namna ya kuzuia Ugonjwa wa akili

 Hakuna njia ya uhakika ya kuzuia ugonjwa wa akili. Lakini Ni vyema kujikinga kwa kufuta yafuatayo;

 

1.Kuwa Makini na ishara zinazojitokeza kwenye mwili wako.  Fanya mpango ili ujue nini cha kufanya ikiwa dalili zinarudi.  Wasiliana na daktari wako au mtaalamu ikiwa unaona mabadiliko yoyote katika dalili au jinsi unavyohisi.  Fikiria kuhusisha wanafamilia au marafiki kutazama ishara za tahadhari.

 

2. Pata huduma ya matibabu ya kawaida.  Usipuuze kupata matibabu  hasaikiwa hujisikii vizuri.  Unaweza kuwa na tatizo jipya la kiafya ambalo linahitaji kutibiwa, au unaweza kuwa unakabiliwa na madhara ya dawa.

 

3. Pata usaidizi unapouhitaji.  Hali ya afya ya akili inaweza kuwa ngumu zaidi kutibu ikiwa unasubiri hadi dalili ziwe mbaya.  Matibabu ya muda mrefu ya matengenezo pia inaweza kusaidia kuzuia kurudi tena kwa dalili.

 

4. Jitunze vizuri.  Usingizi wa kutosha, kula afya na shughuli za kawaida za kimwili ni muhimu.  Jaribu kudumisha ratiba ya kawaida.  Zungumza na mtoa huduma wako wa msingi ikiwa unatatizo la kulala au ikiwa una maswali kuhusu lishe na shughuli za kimwili.

Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetu

Zoezi la Maswali

Nyuma Endelea


Umeionaje Makala hii.. ?

Nzuri            Mbaya            Save
Author: Rajabu image Tarehe: 2021/12/15/Wednesday - 05:16:16 pm Topic: magonjwa Main: Afya File: Download PDF Views 1483

Share On:

Facebook WhatsApp
Sponsored links
👉1 kitabu cha Simulizi    👉2 Bongolite - Game zone - Play free game    👉3 Simulizi za Hadithi Audio    👉4 Madrasa kiganjani    👉5 Kitabu cha Afya    👉6 Kitau cha Fiqh   

Post zinazofanana:

Matibabu ya maumivu chini ya kitovu

Post hii inahusu zaidi matibabu ya kutibu ugonjwa wa maumivu chini ya kitovu.

Soma Zaidi...
Mtoto Kutokwa na matongo tongo tiba ake nin sababu

Hili ni swali lililowahi kuulizwa na moja ya wasomaji wetu

Soma Zaidi...
Dalili za uti kwa wanaume na wanawake

tambuwa chanzo na dalili za UTI na tiba yake, pamoja na njia za kupambana na UTI

Soma Zaidi...
HATUA ZA KUJIKINGA NA VIDONDA VYA TUMBO

HATUA ZA KUJIKINGA NA VIDONDA VYA TUMBO Unaweza kupunguza hatari yako ya vidonda vya tumbo ikiwa unafuata mikakati sawa inayopendekezwa kama tiba ya nyumbani kutibu vidonda.

Soma Zaidi...
Dalili na ishara za anemia ya minyoo

Posti hii inshusiana na dalili za anemia ya minyoo

Soma Zaidi...
Ugonjwa wa homa ya uti wa mgongo

Posti hii inahusu zaidi Ugonjwa wa uti wa mgongo, ni ugonjwa unaoshambulia sehemu inayofunika ubongo na pia sehemu ya spinal cord

Soma Zaidi...
Dalili za vidonda vya tumbo

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu dalili za vidonda vya tumbo

Soma Zaidi...
Njia za kuzuia upele

Posti hii inahusu zaidi njia mbalimbali za kuzuia upele, ni njia ambazo utumiwa Ili kupunguza tatizo la upele kwenye jamii, kwa hiyo jamii inapaswa kutumia njia hizi Ili kuweza kupambana na ugonjwa huu ambao unatibika.

Soma Zaidi...
Vijuwe vidonda vya tumbo na madhara yake.

Madonda ya tumbo ni ugonjwa unaotokana na kuwepo kwa vidonda kwenye Koo, tumboni na kwenye utumbo mdogo

Soma Zaidi...
Fahamu kuhusu Ugonjwa wa pre - eclampsia

Posti hii inahusu zaidi ugonjwa wa pre- eclampsia ni Ugonjwa ambao uwapata wanawake wajawazito uwapata pale mimba inapofikisha umri wa wiki ishilini, utokea pale ambapo Mama mjamzito huwa na kiwango kikubwa cha shinikizo la damu na pia kuwepo kwa protini

Soma Zaidi...